الكثير من الناس يلجؤون لإجراء بالون المعدة في تركيا للحصول على الرشاقة المطلوبة دون تكبل عناء الجراحة وآلامها أو الحميات القاسية ولكن النتائج بعد إزالة بالون المعدة في تركيا لا تكون لصالحهم بسبب سوء الإلتزام بالنظام الغذائي بعد إجراء بالون المعدة في تركيا، فما هو النظام الغذائي المناسب؟ وكيف أتجنب الأعراض الجانبية وزيادة الوزن من جديد؟
جدول المحتويات
فقدان الوزن بعد إجراء بالون المعدة في تركيا
كم سأفقد من الوزن بعد إجراء بالون المعدة في تركيا؟
دائماً ما يعتمد مقدار الوزن الذي تفقده بعد إجراء بالون المعدة في تركيا على مقدار ما يمكنك تغييره من عادات نمط حياتك بما في ذلك النظام الغذائي والتمارين الرياضية، وبناءً على ملخص العلاجات المتاحة حاليًا، فإن فقدان حوالي 7٪ إلى 15٪ من وزن الجسم أمر نموذجي خلال الأشهر الستة التي تلي وضع البالون داخل المعدة، ويتراوح إجمالي فقدان الوزن الزائد من 30٪ إلى 47٪ في عمليات بالون المعدة في تركيا.
أسباب فقدان الوزن بعد بالون المعدة في تركيا
- يسبب إحساساً بالشبع بشكل أسرع مما تشعر به عادةً عند تناول الطعام، مما يعني أنك ستأكل أقل.
- يبطئ الوقت الذي تستغرقه المعدة لتفريغ الطعام.
- يغير مستويات الهرمونات التي تتحكم في الشهية.
كيف أحافظ على وزني بعد إجراء بالون المعدة في تركيا؟
التقيد بالنظام الغذائي هو أول وأهم الأسباب التي تساعد للمحافظة على الوزن، تأكد من تعليمات الطبيب واتطلع على النظام الغذائي أدناه بدقة وهدوء.
النظام الغذائي بعد إجراء بالون المعدة في تركيا
في أول يومين بعد إجراء بالون المعدة في تركيا يعتمد المريض على التغذية عبر الشرايين ثم ينتقل للنظام الغذائي المخصص والهدف الرئيسي من هذا النظام هو جعل الجسم يتكيف مع حالته الجديدة بعد وضع البالون داخل المعدة، وينقسم تطور النظام الغذائي إلى ثلاث مراحل:
المرحلة الأولى (التكيف):
- تبدأ هذه المرحلة في اليوم الثالت بعد إجراء بالون المعدة في تركيا، وتستمر لمدة ١٥ يوماً.
- يجب أن تلتزم خلال كل هذه الفترة بالسوائل فقط
- تقسم السوائل إلى ما يقرب من ثماني وجبات على فترات منتظمة خلال المرحلة الأولى من العلاج.
- يمكن أن يتراوح الحجم الإجمالي بين 1500 و 3000 مل، اعتمادًا على الوزن الأولي
- يمنع البدء بالمرحلة الثانية قبل التأكد من عدم وجود أعراض جانبية
- إذا كنت لا تزال تعاني من القيء المتكرر والتي تمنع تناول الوجبة التالية حتى مع استخدام الأدوية فلا تنتقل إلى الخطوة التالية واستمر في مرحلة التكيف واتصل بطبيبك للاستشارة.
السوائل المسموح بها:
- ماء جوز الهند، متساوي التوتر (زجاجة واحدة في اليوم).
- شاي (شمر، بابونج، عصير الليمون).
- عصائر حمضية مثل الزبادي.
- لا تستخدم التوابل الصناعية في الحساء، ويفضل وضع الثوم والبصل.
- قم بتنويع الحساء بالخضروات والخضروات واللحوم الحمراء.
المرحلة الثانية:
بعد الإلتزام بالسوائل لمدة ١٥ يوماً تبدأ المرحلة الثانية لمدة ١٥ يوماً أيضاً.
- يجب الإلتزام فيها بالأطعمة المهروسة فقط.
- يجب ابتلاع الطعام بكميات صغيرة في كل ملعقة.
- يجب تناول الطعام بهدوء وفترات تتراوح من 10 إلى 15 دقيقة بين أجزاء من نفس الوجبة، والتي يجب أن تستمر 30 دقيقة على الأقل.
- يجب أن يتم التقدم وفقًا لتحمل المريض، عندما تشعر بعدم الراحة المبالغ فيه، قم بإزالة الطعام مؤقتًا من النظام الغذائي وإعادة إدخاله بعد 24-48 ساعة، إذا استمرت الأعراض استشر الطبيب على الفور.
المرحلة الأخيرة:
هذه المرحلة هي الأهم لتقليل وزن الجسم، ولا تحتوي على أي قيود فيما يتعلق بنوع الطعام، تستمر حسب كل حالة بعد الوصول للوزن المطلوب وإزالة بالون المعدة.
- يجب الالتزام بكمية محددة من الطعام خلال هذه المرحلة وكلما زاد السعرات الحرارية في الطعام قلت فعالية برنامج الغذاء المحدد.
- تساعد هذه الفترة بسبب الشبع المبكر في التكيف مع النظام الغذائي الجديد ليصبح عادة وروتين سهل بعد إزالة البالون.
- ستحدد هذه الفترة كل النظام الذي سيستمر مع الشخص من خلال دمج التغيرات في نوع ونمط الطعام مع الأنشطة البدنية المنتظمة، والتي ستمنحه أسلوب صحي لبقية حياته إن التزم به.
معلومات هامة بعد إجراء بالون المعدة في تركيا
- يعمل بالون المعدة كمحفز لإعادة التكيف مع عادات الأكل الصحية ونمط الحياة الصحي، فلن يكون إجراء بالون المعدة في تركيا كافياً إذا لم يحتفظ المريض بالتغيرات السلوكية أثناء وجود البالون.
- الحفاظ على التمرين المنتظم يساهم في تحقيق نتائج أفضل، ويمكن القيام به بشكل طبيعي بعد الأسبوع الثالث من وضع بالون المعدة، ما لم تكن هناك موانع طبية.
- لا يوجد تغير في لون البول خلال وجود بالون المعدة داخل الجسم، عند رؤية اللون الأزرق أو الأخضر يجب على المريض التواصل بشكل عاجل مع الطبيب.
يمكنك الإستفادة على الفور من الإستشارة المجانية مع مديكسي، ماعليك سوى تعبئة الإستمارة للتواصل مع الفريق الطبي والإستفسار عن بالون المعدة في تركيا.